手洗い後の30秒ハンドケア｜べたつかず続く量と塗り方
手の甲、指先、爪まわりへ少量を行き渡らせる日中のケアです。
ハンドクリームは塗りたいけれど、べたつくのが苦手。そんなときは量を減らし、乾きやすい手の甲から塗り始めます。
01
手の水分をやさしく取る
手洗い後は指の間まで水分を押さえます。ぬれたまま自然乾燥させず、清潔なタオルやペーパーを使います。
02
手の甲同士で広げる
小さなパール粒ほどを手の甲へ置き、両手の甲を合わせて広げます。残りを手のひらへ薄くなじませるとべたつきにくくなります。
03
指先と爪まわりへ送る
指を一本ずつ軽く包み、爪のまわりへクリームをなじませます。ささくれを引っ張らず、乾燥する部分へ少量を足します。
04
夜だけ少し濃いケアに
就寝前は日中より少し多めに塗り、手袋を使う場合は蒸れや締め付けの少ないものを選びます。傷や炎症がある場合は刺激になる製品を避けます。
今日からできること
- 指の間まで水分を取った
- 手の甲から塗った
- 爪まわりへなじませた
- 小さな容器を持ち歩く
肌や髪の状態には個人差があります。無理をせず、違和感があるときは使用を中止し、必要に応じて専門家へ相談してください。