髪の紫外線対策｜帽子・日傘・ヘアケアを無理なく続ける
乾燥やカラーの褪色が気になる季節に、毎日続けやすい髪の守り方を紹介します。
顔には日焼け止めを塗っていても、髪と頭皮は忘れがち。特別な日だけでなく、通勤や買い物など短い外出の守り方を決めておくと続きます。
01
帽子か日傘を定番にする
広いつばの帽子や遮光性のある日傘は、髪だけでなく頭皮もまとめて覆えます。蒸れやすい日は通気性とサイズを確認し、長時間かぶりっぱなしにしないようにします。
02
分け目をときどき変える
いつも同じ分け目は同じ場所へ日差しが当たり続けます。数センチずらす、ジグザグに取るなど、無理のない範囲で変えてみましょう。
03
ヘア用UVアイテムは表示どおりに
スプレーやミルクは髪から適切な距離を取り、顔へ直接かからないように使用します。塗り直しの目安や使用できる部位は商品ごとに異なるため、表示を確認します。
04
帰宅後はやさしくリセット
汗やスタイリング剤が気になる日は、予洗いを丁寧にしてからシャンプーします。毛先にはコンディショナーをなじませ、ぬれたまま放置せず乾かします。
今日からできること
- 外出用の帽子か日傘を決めた
- 分け目を少し変えた
- UVアイテムの表示を読んだ
- 帰宅後にやさしく洗った
肌や髪の状態には個人差があります。無理をせず、違和感があるときは使用を中止し、必要に応じて専門家へ相談してください。